Парамахамса Вишвананда
«Проект Мантра» – это программа, в ходе которой вы под руководством преподавателя в течение 40 дней осваиваете простую, но в то же время мощную технику ежедневного повторения мантры. «Проект Мантра» отлично подходит для начинающих, для тех, кто ищет простое и эффективное средство успокоить ум, открыть сердце и хочет приобрести полезный навык ежедневной медитации. Проект Мантра – это практика мантра-медитации. Ее могут выполнять все, в любое время и в любом месте. Простое ежедневное повторение погрузит вас в красоту и тайну древних мантр. Практика особенно действенна, когда каждое повторение уподобляется искренней и сердечной молитве.
Повторение мантры – эффективный способ контроля неугомонного ума. Посредством регулярного повторения мантры вы приучаете ум быть сконцентрированным на чем-то позитивном вместо концентрации на осуждении, которое, как правило, пронизывает наши мысли. Мантры применяются тысячелетиями во всех духовных традициях и являются предшественником современных аффирмаций.
Сила мантры скрыта не в ее значении, а в ее вибрации, частоте на которой она звучит. Самые сильные мантры – это вечные древние слова языка Санскрит. Каждый слог такой мантры создает вибрацию, которая раскрывает и проявляет благородные качества, такие как покой, бесстрашие, любовь, сострадание, принятие. Ключ к успеху заключается в том, чтобы повторять мантру с любовью и преданностью, так как это открывает сердце и усиливает действие мантры.
Создайте полезную привычку
Нужно 40 дней чтобы практика повторения мантры перешла в привычку. По прошествии этого времени вы, возможно, заметите, что ваш взгляд на жизнь стал более позитивным, усилилась концентрация и осознанность, вы стали меньше осуждать себя и других.
ЧЕМ БОЛЬШЕ ВЫ ПОВТОРЯЕТЕ МАНТРУ, ТЕМ БОЛЬШЕ ВЫ КОНТРОЛИРУЕТЕ ВАШ УМ, ТЕМ БОЛЬШЕ ВЫ ОЩУЩАЕТЕ ВНУТРЕННЕЕ БЛАЖЕНСТВО, И ВАШЕ СЕРДЦЕ ОТКРЫВАЕТСЯ К ИСТИННОЙ ЛЮБВИ.